EFS

Projekt jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego

zarządzanie w kryzysie. szanse. zagrożenia. profesjonalizm

Organizator:
PROSPERO Business Training

zarządzanie konfliktem, metody niwelowania stresu i przeciążenia + testy kompetencyjne

[5/5]
Cele szkolenia:
  • Zrozumienie, czym jest konflikt
  • Identyfikowanie i rozwiązywanie konfliktów
  • Poznanie własnych sposobów reagowania i radzenia sobie z konfliktami
  • Budowanie strategii oraz wzorców zachowań zapobiegających konfliktom w przyszłości
  • Rozwój umiejętności pozwalających na rozpoznawanie symptomów stresu, przeciwdziałanie i zapobieganie jego szkodliwemu nadmiarowi
  • Poznanie narzędzi pozwalających na kontrolowanie emocji, dystansowanie się i świadome generowanie pożądanego stanu emocjonalnego
Program:
  1. Zarządzanie konfliktem
    • Diagnoza sytuacji przedkonfliktowej i konfliktowej - określenie motywacji i interesów
    • Formy i rodzaje konfliktów
    • Dynamika rozwoju konfliktów
    • Człowiek i grupa wobec konfliktu
    • Skutki konfliktu
    • Formy zarządzania konfliktem
    • Strategie pasywne i aktywne
  2. Metody niwelowania stresu i przeciążenia
    • Co to jest stres ? Po co nam stres ? W jaki sposób stres na nas oddziałuje ?
    • Osobiste doświadczenia dotyczące stresu. Jak reaguje na stres ? Jak sobie z nim radzę ?
    • Rozpoznawanie sytuacji stresowych, natura stresu, źródła i mechanizmy kumulacji stresu
    • Metody i strategie radzenia sobie ze stresem - dobór metody do indywidualnych potrzeb
    • Zmiana nastawienia do sytuacji jako element adaptacji i walki ze stresem
    • Metoda 8xO
    • Trening Autogenny Schulza
    • Relaksacja według Jacobsona
    • Wizualizacje jako element odprężenia
    • Biofeedback, i Emwave, - czyli jak to działa ?
  3. Realizacja testów kompetencyjnych
    • Testy
Projekt jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego realizowany pod nadzorem Urzędu Marszałkowskiego Województwa Kujawsko-Pomorskiego pod nazwą Rozwój pracowników i przedsiębiorstw w regionie, numer działania 8.1, poddziałanie 8.1.1 Wspieranie rozwoju kwalifikacji zawodowych i doradztwo dla przedsiębiorstw
Copyright © 2010 PROSPERO Business Training | szkolenia |